知らずに力んでいるところを解放し、身体を調整し、肩こり、腰痛知らずになるというメソッドなんですが、すべてが自分の身体の観察、内部感覚ありきなところが、その一番の特徴。つまり、身体が劇的に変わる、というカタルシスがないので、とっつきは悪いのですが、腑に落ちることがけっこうたくさんある。
今日のテレビ出演の時のメイクさんにも、姿勢が良いですね、...
と言われたし!
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