2016年5月28日2

大学の同級生で、ダンナのお仕事転勤でアメリカ在住が長い、増田逸子さんから連絡があって、来日中に集中レッスンしてもらっている、アレクサンダー・テクニック。
知らずに力んでいるところを解放し、身体を調整し、肩こり、腰痛知らずになるというメソッドなんですが、すべてが自分の身体の観察、内部感覚ありきなところが、その一番の特徴。つまり、身体が劇的に変わる、というカタルシスがないので、とっつきは悪いのですが、腑に落ちることがけっこうたくさんある。
今日のテレビ出演の時のメイクさんにも、姿勢が良いですね、...
と言われたし!

本日土曜日ワークショップあり。
https://www.facebook.com/events/275164699486282/